தேவையான பொருட்கள்
2 கப் பாதாம் பால் (almond milk) (வீட்டிலே தயாரித்தது நல்லது)
1 மேசைக்கரண்டி சுத்தமான தேன் (honey)(தேனை சூடு படுத்தக்கூடாது .பாலை கொதிக்க வைத்தபின் சேர்க்க வேண்டும்)
1 மேசைக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய் (coconut oil) (தேவைப்பட்டால் )
1 தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள்(turmeric powder)
1 துண்டு லவங்கப் பட்டை (கறுவாப் பட்டை) (cinnomon)அல்லது தூள் ஒரு தேக்கரண்டி
1 சிட்டிகை நல்ல மிளமிளகு (black pepper)மற்றும் நசுக்கிய இஞ்சி(ginger)
செய்முறை:
அனைத்தையும் கலந்து ஒரு வாணலியில் வைத்து மிதமாக சூடு படுத்தவும். 5 முதல் 7 நிமிடத்தில் தங்க நிறம் வந்ததும் இறக்கி தேன் கலந்து
பருகவும்.
இந்த அற்புத பானம் உடலின் பிரச்சனைகளை சரிசெய்து,உடலை தூய்மைப்படுத்தும் இதை பருகிய பின் ஒரு கப் தண்ணீர் அருந்துவது நல்லது
நன்மைகள்
- கேன்சரை தடுக்கிறது,
- ஜலதோசம் ,இருமல் ,காய்ச்சலுக்கு நல்ல மருந்து
- சுவாசப்பிரச்சனைகளுக்கு குணமளிக்கிறது
- மாத விடாய் கால வலிக்கு நிவாரணமளிக்கிறது
- வலி நிவாரணி
- தூக்கமின்மைக்கு நிவாரணம் தருகிறது
- மூட்டுவலிக்கு குணமளிக்கிறது
- இரத்தததை தூய்மை செய்கிறது
- எலும்புகளுக்கு பலம் அளிக்கிறது
கருத்துகள்