tag:blogger.com,1999:blog-861298351808120323.post224222376482569297..comments2024-01-14T14:54:29.420+05:30Comments on தமிழ் குருவி: நம் உணவுப் பழக்கம் சரிதானா?Sathik Alihttp://www.blogger.com/profile/14587459996302552242noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-861298351808120323.post-35975419054306044622016-08-03T03:12:53.805+05:302016-08-03T03:12:53.805+05:30தவிர்க்க வேண்டிய உணவு வகைகள்
ஸ்கிம்/மில்க்
மக்க... <b>தவிர்க்க வேண்டிய உணவு வகைகள் </b><br />ஸ்கிம்/மில்க் <br />மக்கா சோளம் <br />சர்க்கரை <br />கார்ன்பிளாக்ஸ் <br />கோக்/பெப்ஸி போன்ற குளிர் பானங்கள்<br />அதிக அளவில் காபி <br />சூயிங் கம் <br />ஐஸ்க்ரீம் <br />சாக்லட் <br />ஓட்மீல் <br />சோயாபீன் ஆயில், <br /> கார்ன் ஆயில் <br />ஹைட்ரஜேனட்டட் ஆயில் <br />மார்கரின் <br />வெஜிட்டபிள் ஆயில் <br />சூரியகாந்தி ஆயில் <br />கேனாலா ஆயில் <br />கர்டி ஆயில் <br />சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்னெய்கள்<br />கொலஸ்டிரால் ப்ரீ,ஃபேட் ப்ரி உணவுகள் <br />துரித உணவுகள்<br />பேக்கரி பொருள்கள் <br /> ஜங்க் ஃபுட்ஸ் என்று சொல்லப்படுகிற மெகி, நூடுல்ஸ்,மெக் டொனால்ட்ஸ் ஃபுட்ஸ்,கேஎப்சி சிக்கன், குளிர்பானங்கள்<br />சோயா, டோபு , எடமாமி<br />கடைகளில் விற்கும் புராசஸ்டு ஜூஸ் வகைகள் <br />ட்ராபிகானா மாதிரி கமர்ஷியல் ஜூஸ்<br />பழச்சாறு (juice) (பழமா சாப்பிடுங்கள்)<br />கொழுப்பு எடுத்த , தோல் அகற்றிய சிக்கன் <br />ப்ராய்லர் ேகாழி<br />கொழுப்பு நீக்கிய மாமிசம், <br />ஹார்மோன் கொடுத்து வளர்க்கபட்ட கோழி/மிருகங்கள், பண்ணை மீன் <br />கெமிக்கல், பிரசர்வட்டிவ் சேர்க்கப்பட்ட உணவுகள்<br />பொறித்த உணவுகள்<br />பர்கர், பீட்ஸா, ஃபிங்கர் சிப்ஸ்<br />பிஸ்கட்ஸ்<br />காபி, சர்க்கரை , கெமிக்கல், பிரசர்ேவடிவ் உள்ள எதுவும் தவிர்க்கபட வேண்டும்<br />ரொட்டி(bread) , Bun<br />காம்ப்ளான், ஹார்லிக்ஸ்,மற்ற சத்து பானங்கள்<br />மீல்ேமக்கர்,டோஃபு்,சோயா பொருட்கள்<br />சிப்ஸ் வகைகள்,குர்குரே போன்றவை <br />மது வகைகள்<br /><br />Sathik Alihttps://www.blogger.com/profile/14587459996302552242noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-861298351808120323.post-75517160294015262009-12-23T05:01:19.041+05:302009-12-23T05:01:19.041+05:30நலமாய் இருக்கின்றோம் சாதிக்
அங்கும் அப்படியே இருக...நலமாய் இருக்கின்றோம் சாதிக்<br /><br />அங்கும் அப்படியே இருக்க எமது துவாக்கள்.<br /><br />நன்றி தங்களுக்கே.நட்புடன் ஜமால்https://www.blogger.com/profile/15402030324307762879noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-861298351808120323.post-80423996625419358392009-12-22T10:08:15.015+05:302009-12-22T10:08:15.015+05:30மிக அருமையான, வாழ்விற்குத் தேவையான கட்டுரை நண்பரே....மிக அருமையான, வாழ்விற்குத் தேவையான கட்டுரை நண்பரே.<br />பகிர்விற்கு நன்றிகள். தொடருங்கள்.ரோஸ்விக்https://www.blogger.com/profile/13057499446431994256noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-861298351808120323.post-25071036747098877112009-12-22T04:45:31.723+05:302009-12-22T04:45:31.723+05:30நன்றி ஜமால். எப்படி இருக்கீங்க.இந்த பதிவிற்கு உங்...நன்றி ஜமால். எப்படி இருக்கீங்க.இந்த பதிவிற்கு உங்கள் தளத்தில் இணைப்பு கொடுத்ததற்கும் மிக்க நன்றிSathik Alihttps://www.blogger.com/profile/14587459996302552242noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-861298351808120323.post-66348188209980745262009-12-21T06:14:30.774+05:302009-12-21T06:14:30.774+05:30அருமையான கட்டுரை.
நல்ல தகவல்கள்.
இந்த வலையை இன்ன...அருமையான கட்டுரை.<br /><br />நல்ல தகவல்கள்.<br /><br />இந்த வலையை இன்னும் மக்களுக்கு எடுத்து செல்லனும் ...நட்புடன் ஜமால்https://www.blogger.com/profile/15402030324307762879noreply@blogger.com